frokenanna

 

 

Äntligen har jag kommit igång och träna efter ryggstrulet. Har fortfarande ont till och från men inte alls som innan. Nu har jag kommit ut på flera promenader, varit och tränat både på easy line och på gymmet och det känns så skönt!! Det blir genast lite lättare att komma in i den bättre kosten igen. Kiropraktorn rekommenderade glutenfri kost för att komma till rätta med min ibs som varit rätt bökig ett tag. jag bestämde mig för att prova och har ätit glutenfritt en dryg månad. Jag mår betydligt bättre... tyvärr... eller det är ju underbart att må bättre, men hade hoppats att inte behöva ändra så mkt i min kost. Nu ska jag ta ställning till hur jag ska fortstätta. Om jag ska äta glutenfritt framöver med eller om jag ska testa lite och se var min gräns går.. fortsättning följer!